身体の連動性で難治性腰痛を根本改善

姫路整体サロンあったか堂

    
■ 所在地:〒672-8023 兵庫県姫路市白浜町乙394-3
■ アクセス:山陽電車白浜の宮駅から徒歩3分

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営業時間
8:30~20:00(不定休)

「ホームページを見たのですが…」とお電話下さい。

姫路整体サロンあったか堂

慢性の痛みや不調でお悩みの方へ

こんな経験ありませんか?

  • YouTubeでストレッチ動画を見るも三日坊主
  • Instagramのリール動画でストレッチを試すも効果なし
  • マッサージや揉みほぐしを受けても、家に帰れば元通り
  • 売れ筋の骨盤ベルトを購入も腰の不安定さは変わらない
  • 筋トレ動画を見て頑張っているが余計に痛くなった
  • ヨガや柔軟体操をしても、すぐに身体が硬くなる

なぜ、痛みは繰り返すのか?

なぜ痛みは繰り返すのでしょうか。それは、ストレッチやマッサージが「痛い部分を一時的に和らげる」という「対症療法」に過ぎないからです。

痛みの本質的な原因は「身体の動きの連動性」が失われていることにあります。まるで歯車がかみ合わなくなった機械のように、本来あるべきしなやかな連動性を失ってしまっているのです。

たとえ体が硬くても、体幹と背中を中心とした全身の動きが適切に連携されていれば、負担は分散され、特定の部位に痛みは集中しません。しかし、この連携が乱れると、一時的に改善したとしても必ず痛みは再発してしまうのです。

根本的な改善を目指します!

あなたの体の「現在地」を徹底分析

独自の動作分析で体の歪みを可視化。日常での動きの癖まで丁寧に分析し、痛みの本当の原因を特定します。

体が本来持っている「しなやかな動き」を取り戻す

長年の不自然な動きの癖を解きほぐし、体幹と背中を中心に全身の連動性を復活。錆びついた歯車が、再びスムーズに動き出すように。

正しい体の使い方を「からだで覚える」

実践的なボディワークを通じて、体本来のしなやかな動きを習得。自然と良い姿勢が定着します。

自分で対処できる力を身につける

予兆を感じた時の具体的な対処法をマスター。自分でメンテナンスできる体づくりをサポートします。


━━ 体の連動性が戻ると、こんな変化が ━━

  • 歩くだけで全身の筋肉がしなやかに動き出す
  • 日常生活がそのままストレッチに
  • 体が軽くなり、疲れにくい体に
  • 痛みの予兆を感じても、自分で対処できる

こんな症状でお悩みではないですか?

  • 手術しか選択肢がないと言われ、不安と迷いでいっぱい。他に方法はないの?
  • 副作用が心配なのに、痛み止めなしでは生活できないこの依存から抜け出したい
  • 一時的には楽になるのに、また同じ痛みの繰り返し本当の改善が見つからない
  • 齢のせいだからと諦めかけているけれど、まだまだ楽しみたいことがある
  • 孫と思いっきり遊びたいのに、痛みが気になって楽しめない家族との時間が減っていく
  • 仕事中ずっと痛みを我慢している集中できず、パフォーマンスが落ちていく不安
  • 検査では異常なしと言われるのに、確かに痛い。原因が分からず途方に暮れる

主要なお悩みと解決策をご提案

痛みでお悩みのあなたへ

姫路整体サロンあったか堂の店長の白井です。整体院は数多くありますが、なぜ当店が選ばれ続けているのか、私の想いとともにお伝えしたいと思います。

なぜ、痛みは良くならないのか?

多くの方が抱える3つの誤解
  • 「痛い場所をほぐせば良くなる」
  • 「歳だから仕方ない」
  • 「手術しか方法がない」

これらの考えが、実は痛みからの解放を遅らせている可能性があります。

痛みの"本当の原因"とは

私がこれまで1000人以上の方の施術を行ってきた中で分かったことがあります。それは、痛みの出ている場所は「結果」であって「原因」ではないということです。

例えば、腰が痛い方の多くは、実は腰に原因があるわけではありません。背骨の動きの癖や、普段の姿勢、歩き方など、体の使い方に原因があることがほとんどです。

なぜ、従来の施術では改善しにくいのか

一般的な整体やマッサージでは、痛い場所を中心に施術を行います。確かに、その場では楽になります。しかし、日常生活に戻れば、また同じように体を使うため、痛みは再発してしまいます。

それは、「原因」ではなく「結果」を治療しているからです。

本当の改善への新しいアプローチ

当店の施術では、痛い場所を強く揉んだり、無理に引き伸ばしたりすることはありません。代わりに、あなたの身体が本来持っている自然な動きを取り戻していきます。

その方法は、年齢に関係なく、どなたでも実践できます。実際に、手術を勧められたような重症の方も、長年の痛みから解放された方も大勢いらっしゃいます。

痛みに悩む毎日から、笑顔で動ける日常を取り戻す。家族との時間を心から楽しめる。仕事に不安なく打ち込める。そんな当たり前の日常を、一緒に取り戻していきませんか?

お客様の体験談

慢性的な腰痛からの解放(50代・男性)

「もう良くならないと思っていた腰痛から解放されました」

ぎっくり腰を繰り返すようになり、3ヶ月前に重症化して歩くのもままならない状態でした。整形外科で痛み止めを処方されましたが、副作用が心配で迷っていました。

あったか堂さんの特徴的な施術方法に興味を持ち、わらにもすがる思いで来店しました。最初は「背骨の動きを改善する」という説明を聞いて半信半疑でしたが、実際に施術を受けてみると、これまでとは全く違うアプローチに驚きました。

特に印象的だったのは、痛いところを強く揉むような施術が一切ないこと。その代わりに、自分の体の使い方の癖を丁寧に説明していただき、どう改善していけば良いのかが明確に分かりました。

教えていただいた体操も、決して無理のないもので、毎日継続できています。徐々に体が楽になっていき、今では趣味の畑仕事も楽しめるようになりました。

自律神経の乱れからの回復(40代・女性)

「栄養の大切さを知り、体調不良から解放されました」

自律神経の乱れからくる頭痛や疲れ、不眠に悩まされ続けていました。病院で検査しても異常なしと言われ、原因が分からないまま体調不良が続いていました。

あったか堂さんで初めて、自分の血液検査データを詳しく解説していただき、栄養の偏りが体調不良の原因かもしれないと分かりました。

白井先生は、身体の不調と食事や栄養の関係を分かりやすく説明してくださいました。ただ施術を受けるだけでなく、分子栄養学に基づいた食事のアドバイスもいただき、少しずつ改善に取り組んでいきました。

特に、普段の食事の見直しと必要な栄養素の補給を始めてからは、徐々に体調が安定してきました。今では頭痛もほとんどなくなり、朝までぐっすり眠れるようになりました。仕事での集中力も上がり、休日は趣味の時間も楽しめています。

体の不調は、単純な原因ではないことを学びました。姿勢や体の使い方に加えて、栄養面からのアプローチが、私の場合は大きな転機となりました。

膝の痛みからの解放(60代・女性)

「諦めていた孫との時間を取り戻せました」

変形性膝関節症と診断され、階段の上り下りも大変な状態でした。手術を勧められましたが、怖くて踏み切れずにいました。何より、大好きな孫と思うように遊べないことが辛かったです。

あったか堂での初回カウンセリングで、歩き方のクセが膝への負担を増やしていることを知りました。背骨の動きを改善することで膝への負担が減るという説明は、最初は不思議に感じましたが、実際に試してみると驚くほど楽に動けるようになっていきました。

特に良かったのは、無理なく続けられる体操を教えていただいたこと。徐々に膝の痛みが和らいでいき、今では孫と公園で遊べるようになりました。先日は、家族で念願のディズニーランドにも行けました。

姫路整体サロンあったか堂が選ばれる7つの理由

痛みの原因を見つけ出す徹底的な分析

多くの整体院では痛い場所を揉みほぐす施術を行いますが、当店では違います。まず姿勢分析や歩行診断で体の使い方のクセを見つけ出し、なぜその部分に負担がかかっているのかを特定。本当の原因を見つけ出すことで、確実な改善へとつなげていきます。

他院とは一線を画す施術アプローチ

一般的な整体院では、硬くなった筋肉をほぐすことを重視しますが、当店では背骨の自然な動きを取り戻すことを第一に考えます。背骨の動きが改善すると、全身の連動性が良くなり、体が本来持っている回復力が引き出されます。結果として、自然な形での痛み改善が実現できます。

栄養学に基づいた総合的なサポート

体の不調は、内側からのケアも重要です。分子栄養学の知識を活かし、血液検査データの見方から食事のアドバイスまで。一人ひとりの体質や生活習慣に合わせた栄養面からのサポートで、より確実な改善を目指します。特に不定愁訴や自律神経の乱れがある方に効果的です。

17年の実績が証明する確かな技術

往診施術12年、店舗開業5年の経験から、数多くの改善事例を積み重ねてきました。特に「手術を勧められた方」「痛み止めが手放せない方」の改善実績が豊富です。その経験を活かした的確なアプローチで、着実な改善をお約束します。姫路で唯一の、背骨を中心とした全身改善の専門家です。

自分で改善できる力を育てるサポート

その場しのぎの施術では意味がありません。当店では、日常生活での動作の癖を見直し、正しい体の使い方を丁寧に指導。ご自身でできるケア方法もわかりやすく説明し、確実な改善をサポートします。セルフケアの習得で、徐々に施術に頼らない体づくりを実現できます。

丁寧なカウンセリング

初回は90分かけて、症状が出るきっかけや生活習慣、お仕事の内容まで詳しくお聞きします。「なぜ痛みが出るのか」「どうすれば改善できるのか」を、写真や動画を使ってわかりやすく説明。施術計画もご納得いただいてから始めます。不安や疑問点は何でも解消してから施術に入ります。

完全予約制で丁寧な対応

お一人お一人の状態をしっかりと把握し、丁寧な施術を行うため、完全予約制を採用しています。急かされることなく、落ち着いた環境で施術を受けていただけます。施術時間も余裕を持って設定しているため、疑問や不安についてもゆっくりとお話しいただけます。

施術の流れ

ご予約

当店は「完全予約制」です。
当日の空きがある場合もございますので、まずはお気軽にお問合せください。

※ お電話の受付は 8:00~19:00 です。
※ 不定休(カレンダー参照下さい)

初回カウンセリング

丁寧なヒアリングで、あなたの状態を正確に把握していきます。

  • いつ頃から症状が出始めたのか
  • どんな時に痛みを感じるのか
  • これまでの治療歴
  • 普段の生活習慣や仕事内容
  • 改善後にやりたいこと ⇨ 単なる問診ではなく、痛みの原因を探るための大切な時間です。遠慮なく、気になることをお話しください

現在地チェック

写真やビデオを使って、現在の状態を詳しく確認していきます。

  • 姿勢撮影(前面・側面・後面)
  • 歩行の様子を動画撮影
  • フットプリントによる足裏診断
  • 関節の可動域テスト
  • 圧痛点の確認 ⇨ 目に見える形で現状を把握し、改善のポイントを明確にしていきます。

現状説明と改善プランの提案

分析結果をもとに、痛みの原因と改善プランをご説明します。

  • 現在の状態の詳しい説明
  • なぜ痛みが出ているのか
  • どのように改善していくのか
  • 期待できる変化の見通し ⇨ 写真や動画を見ながら、分かりやすくご説明します。疑問点はその場で解消できます。

施術

背骨の動きを中心に、体全体の調子を整えていきます。

  • 背骨の自然な動きを促す施術
  • 全身の連動性を改善
  • 力を抜いてリラックスできる優しい施術
  • 痛みを我慢する必要はありません。常に体の反応を確認しながら進めます
  • 必要に応じた栄養面のアドバイス 

ホームケア指導

自宅で続けていただきたいケアをお伝えします。

  • 自宅でできる簡単な体操
  • 正しい動作の練習方法
  • 日常生活での注意点
  • セルフケアのコツ ⇨ 動画撮影してプレゼントしますので、自宅での実践に役立てていただけます。

アフターフォロー

今日の施術内容と変化を記録し、次回の施術プランをご説明します。

  • 改善のペースに合わせて、必要な回数や頻度についても提案させていただきます。
  • ご不明な点があればお気軽にご相談ください。

施術料金

当店の施術について

当店は、「癒やし」目的ではなく、「症状の改善」を目的とした整体院です。お客様一人ひとりの抱えるお悩みを解決するために全力で取り組んでおります。

そのため、単にリラクゼーションや「気持ち良さ」を求めている方には、当店の施術ではご期待に添えないかもしれません。私が目指しているのは、症状の根本原因を見極めた上で、本質的な改善を図ることです。

症状の改善には、原因の深さや体の状態に応じた「継続的なケア」が必要となる場合があります。初回の施術後に、お客様に最適な通院プランをご提案させていただきますので、事前にご理解いただけると幸いです。

迷われている方も、この機会にぜひ一度、当店の施術をご体験ください。皆様がより快適に過ごせる日々をサポートすることをお約束します。

施術料金

初回料金
初見料 3,000円(税込)
施術料 8,000円(税込)
初回施術費用(合計) 11,000円(税込)
2回目以降料金
2回目以降料金 8,000円(税込)

※ 初見料は初回のみです。
※ 2回目以降は、施術料 8,000円(税込)のみ頂きます。

現在「初回施術に限り」下記のような特別価格にてご提供させて頂いております。

  • 初回体験終了後は、通常初回価格11,000円(初見料3,000円+施術料8,000円)となります。

下記のような方はお断りしております⬇

  • 気持ち良くリラックスしたい方
  • とにかく長いマッサージをしてほしい方
  • 取り敢えずその場で痛みが取れれば良いと思っている方
  • 自分の健康のためにお金を使いたくない方
  • 私がお伝えした「簡単な体操」をして頂けない方
  • 自分の身体を自分で管理するという意識が低い方
  • 当日キャンセルされたり、約束の時間を守れない方

下記のような方にはお力になれます⬇

  • 根本から症状を改善したいと思っている方
  • やりたい事を諦めたくない方
  • 自分の健康のためにお金と時間を投資できる方
  • 私の施術プランにご納得して頂ける方
  • 健康に対する意識が高い方
  • 生活習慣(食習慣・運動習慣)の改善に努力して頂ける方
  • 嘘をつかない方

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専門家からのメッセージ

理学療法士
笹川大瑛先生

はじめまして。理学療法士、一般社団法人 日本身体運動科学研究所 代表理事の笹川ひろひでと申します。

これを読んでおられるあなたは何か体の不調があって読まれていると思います。白井先生はいろいろな施術技術がある中で「『運動』で痛みや不調を改善する専門家」です。膝や腰の痛みはもちろん、なんか調子が悪いな~、目が疲れやすいなとか、いわゆる自律神経症状も肩甲骨周りの運動により改善してくれます。

施術を受けられる方の体は痛みが出る動きや疲労しやすい体になっているのに、自分の姿勢や動きを変えようとしていません。本当に体の痛みや不調を改善したいと思うのであれば白井先生に本当に大切な運動を学ぶべきだと思います。

実際に施術を受けられた方の声を聴いてみてください。白井先生は痛みや不調が再発しないように運動を指導してくれる数少ない施術家の先生です。無理に首をゴキ!!っとしたり、無理なストレッチをせずに「なぜ今、痛みが出ているのか」を納得するまで説明してくれますし、施術を受けられる方ご自身で治せる方法もしっかりとサポートしてくれます。

ですので、整形外科や他の整体院、接骨院のどこに行っても改善しなかったなら、まずは白井先生に診てもらったほうが良いと思いますよ!

私も長年施術してきた経験がありますが、白井先生のように

✔ 「再発しないように」 

✔ 「施術を受けられる方ご自身で改善できる方法で」

教えてくれる先生は本当にごくわずかです。悩んでいるならまず白井先生の施術を受けてみてください。

勉強会

著書ならびにメディアでの紹介記事

当店で行う施術が紹介されました!

関東地上波「ガールズハッピースタイル」(2019年8月30日放送)

店長からのメッセージ

~ここまで読み進めていただいてありがとうございます。~

はじめまして。姫路整体サロンあったか堂の白井正和です。

整体院を始めて17年、多くの痛みや不調を抱える方々と向き合ってきました。当初は私も、痛む場所を揉みほぐすことで症状を改善できると考えていました。しかし、そうした施術では一時的な改善に留まり、なかなか本当の意味での改善に至らないことに悩んでいました。

ある時、「痛む場所」は痛みの「原因」ではなく「結果」なのではないか、という気づきを得ました。それ以来、筋力トレーニングや関節の可動域訓練、操体法、反応点治療など、様々な手技を学び、研究を重ねてきました。

その中で分かったことは、人間の身体は本来、とても優れた仕組みを持っているということです。特に背骨の動きは、全身の健康に大きく関わっています。この動きを取り戻すことで、腰痛や膝の痛み、頭痛など、様々な症状が自然と改善していくのです。

また、体の不調には食事も大きく関係します。血液検査データの見方から、具体的な食事のアドバイスまで、栄養面からのサポートも行っています。

「年だから仕方ない」「手術しか方法がない」そう諦めていた症状も、実は改善できる可能性が十分にあります。どうぞ、一度ご相談ください。

これまでの経験を活かし、皆様の痛みの改善をしっかりとサポートさせていただきます。

姫路整体サロンあったか堂 店長 白井正和

ご来店回数の目安

※こちらの回数はあくまでも目安です。
症状の程度や生活環境、改善のスピードには個人差があります。
定期的に状態を確認しながら、必要に応じて施術計画を調整していきます。

腰痛の症状が落ち着くまでの目安回数

あなたの腰痛をよくするための通院回数や期間は、症状の程度や年齢などによって変わります。また必ず治るという断言もできません。しかしこれまでの臨床経験である程度の目安はお伝えすることができます。

  • 長時間座ると腰や首に違和感が出る
  • 朝起きた時に体が少し硬い
  • 階段の上り下りで軽い痛みがある
  • 疲れやすくなってきた
理由

体の使い方の癖を見直し、正しい動きを習得する期間として必要です。この段階で適切なケアを始めることで、症状の悪化を防ぎ、より早期の改善が期待できます。

  • 仕事中に痛みで集中できない
  • 家事や育児に支障が出始めている
  • 夜間の痛みで熟睡できない
  • 趣味や運動を控えるようになった
理由

すでに定着してしまった体の使い方の癖を修正し、新しい動きを定着させるには一定期間が必要です。また、生活習慣の見直しも含めた総合的なアプローチを行うため、この程度の期間が目安となります。

  • 痛み止めが毎日必要になっている
  • 手術を勧められている
  • 歩行や立ち座りがかなり困難
  • 仕事や家事が極端に制限される
理由

長期化した症状の改善には、慎重なアプローチが必要です。体への負担を最小限に抑えながら、段階的に機能を回復させていくため、じっくりとした時間が必要となります。焦らず確実に改善を進めることで、手術を回避できる可能性も高まります。

施術案内

症状別の施術をご紹介します

慢性腰痛
脊柱管狭窄症
椎間板ヘルニア
坐骨神経痛
骨盤の歪み
膝の痛み
自律神経失調症
ぎっくり腰
頭痛
顎関節症
五十肩

その他のコンテンツ

施術料金

施術費用や初回限定キャンペーンについてまとめました。気になる方は是非ご覧ください。

よくあるご質問

よくある質問をまとめています。施術やご予約について判らないことがあれば是非ご覧ください。

アクセス

姫路整体サロンあったか堂までのアクセスを判りやすく動画でご紹介しています。


ご予約はこちら

営業時間
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定休日
不定休(カレンダー参照ください)
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  • 施術中は電話に応対することができません。

  • 留守番電話にお名前電話番号をお知らせください。

  • 必ず折り返し連絡いたします。

  • LINEおよびメール予約は、24時間年中無休で承っております。

  • 完全予約制のため、事前にご予約をお願いしております。

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アクセス・受付時間

住所

〒672-8023
兵庫県姫路市白浜町乙394-3

最寄駅

山陽電車白浜の宮駅から徒歩3分

営業日
 
午前
午後

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■電話予約:8:00~19:00

■ネット予約:24時間受付

定休日

不定休(下記カレンダー参照)

お客様の声

力を入れてトレーニングしたあと痛い格好でも痛くなくなりました!

姫路市飾磨のK.N.様

腰に不安のある方は早めに白井先生に診てもらった方が良いと思います。

日々の心がけ、筋トレ。頑張れば体軽やかな生活を送れますヨ!

姫路市北原のD.M.様

うつぶせ寝しか出来なかったのが、仰向けで寝れるようになり、目覚めた時の腰の痛みもなくなりました。

最初に出会えたなら早く治るでしょう

姫路市白浜町のN.T.様

今までとは違いその場しのぎではないことが最初に感じました。

お客様からの口コミ

店長ごあいさつ

白井 正和

親切・丁寧な対応をモットーとしておりますのでお気軽にご相談ください。